Menu shqiptare, lista e plotë e ushqimeve dhe kalori orientuese
 
Ky material është krijuar si një guidë praktike për të ndihmuar në uljen e sheqerit, reduktimin
e ushqimeve të përpunuara dhe ndërtimin e zakoneve më të qëndrueshme. Nuk është dietë
ekstreme dhe nuk zëvendëson këshillën individuale mjekësore.